On a longtemps appris à passer après tout le monde. Après le travail. Après les enfants. Après les urgences. Après les autres. Et souvent, on attend d’être épuisé. Douloureux. Bloqué. Comme si prendre soin de soi devait être justifié par la souffrance. Mais prendre soin de soi n’est pas un caprice. Ce n’est pas du luxe. Ce n’est pas un privilège réservé aux moments “où tout va mal”. C’est une hygiène de vie. Une responsabilité personnelle. Parce que lorsque ton corps va mieux