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On vit dans un monde qui pousse à aller vite, à tenir, à forcer, à “faire avec”. Et souvent, le corps passe après. Pourtant, la douleur, les tensions, la fatigue ou l’inconfort ne sont pas des erreurs. Ce sont des messages. La douceur n’est pas une faiblesse On confond souvent douceur et fragilité. Comme si prendre soin de soi signifiait “en faire moins”. En réalité, la douceur est une force profonde. C’est une autre manière d’entrer en relation avec son corps : plus respectu

Les douleurs peuvent apparaître dans des contextes très différents : chez certaines personnes, elles surviennent lors du mouvement, chez d’autres, au repos, parfois même la nuit. Ces différences ne sont pas anodines. Elles donnent de précieuses informations sur ce que traverse le corps. Douleurs au mouvement Lorsque la douleur apparaît pendant l’effort ou certains gestes, elle peut être liée à : une surcharge mécanique une perte de mobilité une compensation installée dans le

La madérothérapie est une technique de massage d’origine colombienne, réalisée à l’aide d’outils en bois spécialement conçus pour épouser les formes du corps.

Le drainage lymphatique est souvent évoqué lorsqu’il est question de gonflement, de jambes lourdes ou de récupération après une intervention. Pourtant, son rôle est parfois mal compris.

Beaucoup de personnes constatent que leurs douleurs dorsales d'intensifient une fois allongées, parfois au point de perturber le sommeil. Cette situation est fréquente et peut avoir plusieurs causes, souvent combinées. Comprendre pourquoi le dos fait plus mal la nuit permet déjà d'agir de manière plus juste et adaptée. Le relâchement du corps au repos L a journée, le corps est en mouvement et mobilise ses mécanismes d’adaptation. La nuit, lorsque l’activité diminue, le corps